沈阳妇产科医师介绍:夫妻怎样备孕?备孕的方法

  • A+
所属分类:妇科咨询

夫妻怎样备孕?沈阳妇科医院妇产科医生介绍,想要孩子的备孕夫妻,往往选择女性排卵期卵泡排出时同房,增大受孕几率;然而却有一些夫妻发现每月抓着排卵期爱爱,但宝宝一直都没来。那么,夫妻怎样备孕?备孕需要了解什么?

沈阳妇产科医师介绍:夫妻怎样备孕?备孕的方法

夫妻怎样备孕?具体介绍1、提前3个月就要补充叶酸。

既然是有计划的备孕,可以提前补充叶酸。因为一般叶酸摄入人体4周后才能经过转化起到生理作用。叶酸对孕妇而言尤其重要,孕妇缺乏叶酸会出现巨幼红细胞性贫血,从而引起流产,胎儿神经管畸形。

夫妻怎样备孕?具体介绍2、做孕前检查

夫妻怎样备孕?在开始尝试之前,记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸,因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,如脊椎裂。专家建议:在开始尝试之前循环做这件事情,如果有任何潜在的健康问题,都应该在怀孕之前使其得到控制。

夫妻怎样备孕?具体介绍3、不用担心怀孕的最佳体位

夫妻怎样备孕男上女下式体位可以增加怀孕几率,但不要过于纠结体位,只要确保大量精子流入阴道,同样能快速怀孕。

夫妻怎样备孕?具体介绍4、了解自己的周期

夫妻怎样备孕?了解排卵期是最好的怀孕时间,所以女性需要清楚了解自己的排卵期。如经常采用紧急避孕措施,停止后想根据排卵期受孕比较困难,因为紧急避孕措施影响正常月经周期。

夫妻怎样备孕?具体介绍5、爱爱之后立即躺下

爱爱后想快速怀孕有技巧,爱爱之后在床上躺10-15分钟,建议不要这个时间段去浴室,按照个人子宫位置选择双腿是否朝天,10-15分钟后精子已经成功流向子宫颈里。

夫妻怎样备孕?具体介绍6、爱爱不要太频繁

即使在排卵期,频繁爱爱也不会增加怀孕机率。部分男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔2天的爱爱会增加怀孕机率;在排卵日当天可以安排多一次爱爱。如果你和你的伴侣喜欢频繁爱爱,可以对连续几次射精后做精液分析,分析测试频繁射精后他的精子质量和数量。

夫妻怎样备孕?具体介绍7、培养健康的生活方式

夫妻怎样备孕?体育锻炼有助于健康,但是如果你考虑怀孕,过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼,建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。

对于想要怀孕的女性,饮食也是把双刃剑。如果太肥胖,正在减肥,周期可能恢复;但是如果太瘦,周期没有来,那么你需要增肥来怀孕。

如大家担心有排卵不怀孕或者排卵期不受孕的情况,最好到正规医院进行检查,这样才能更好了解原因相应治疗。

夫妻怎样备孕?夫妻备孕需要了解什么?

夫妻怎样备孕?备孕需要了解什么?备孕时间:

一般来说,少则需要三个月左右的时间,如有特殊情况的,准备期应该定为一年左右,以保证最大程度地调整好怀孕的环境,包括外环境和内环境二个方面,以最佳状态迎接宝宝的到来。

夫妻怎样备孕?备孕需要了解什么?备孕年龄:

女性最佳生育年龄是25岁左右,最好不要超过30岁,这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟,卵巢功能旺盛,卵子质量高,而且此年龄段的夫妇精力充沛,家庭经济也有一定基础,有利于抚养宝宝。相反,随着年龄增长,女性的生育能力会不断下降,卵子质量也会下降,胚胎畸形的概率就会增高,难产机会也会增加,使新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会也会加大。男性最佳生育年龄在30—35岁,因为男性精子素质在30岁时达高峰,生命力最强,可将最优秀的基因遗传给下一代。

夫妻怎样备孕?备孕需要了解什么?备孕季节:

有人认为受孕时间最好避开1~5月份,6~7月份则较为适宜,这是因为在此期间受孕早期的几个月是市场上供应蔬菜、瓜果的旺季,而且气温宜人,待到来年的春暖花开季节(3~4月份),又为产妇分娩创造了良好的外部环境条件,有利于产妇顺利度过产褥期。一年四季中,12、1、2、3月怀孕发生畸形、弱智的宝宝比例要高,因为那时正处于冬和初春季,传染病比较多,并且水果和蔬菜比较少,人的抵抗力比较差,容易患病引起胎儿畸形。

夫妻怎样备孕?备孕需要了解什么?备孕营养:

必须均衡,包括谷类,鸡蛋,肉,鱼,豆制品,蔬菜,水果都要吃,孕妇孕前的营养贮备状况,对优生起到很大作用。提前补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形的发生。提前补充钙,为胎儿的骨骼与牙齿的形成做好准备,同时男性也应补钙,其可以提高精子活动度,有利于受孕和孕卵的质量。

以上是“夫妻怎样备孕?备孕需要了解什么?”的介绍,沈阳妇科医院妇产科医生建议,备孕一个健康的生命,需要健康的生活方式和男女双方的共同努力。如果准备孕育新的生命,请一定要做好充分的心理和身体准备哦!

妇科男医生

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: